Sneller herstellen als sporter? Zo helpt dry needling bij spierklachten

Of je nu een fanatieke hardloper bent, op het voetbalveld staat of dagelijks in de sportschool te vinden bent – spierklachten kunnen je flink afremmen. Gelukkig is er een behandelvorm die steeds vaker wordt ingezet om sporters snel en gericht te helpen: dry needling.

Maar wat maakt dry needling nu zó geschikt voor sporters? Dat leggen we je uit in deze blog.

Spierklachten bij sporters: herkenbaar en hardnekkig

Sporters vragen veel van hun spieren. Soms nét iets te veel. Veelvoorkomende klachten zijn:

• Hardnekkige knopen in de kuiten of hamstrings
• Pijnlijke bilspieren na krachttraining
• Zeurende schouder- of nekklachten bij bovenhandse sporten
• Strakke onderrug door intensieve belasting
• Spierpijn die te lang aanhoudt of telkens terugkomt

Deze klachten ontstaan vaak door overbelasting, te weinig herstel of een foutieve techniek. Herkenbaar? Dan is dry needling het overwegen waard.

Waarom sporters kiezen voor dry needling

Dry needling is populair onder sporters vanwege de snelheid en effectiviteit. Deze behandeling:

• Werkt lokaal op het probleemgebied
• Verlicht pijn vrijwel direct
• Ontspant vastzittende spiergroepen snel
• Bevordert doorbloeding en herstel
• Combineert perfect met oefentherapie en training

In tegenstelling tot massage of rekken, gaat dry needling dieper en doelgerichter te werk. Daardoor is het ideaal bij terugkerende of langdurige spierklachten.

Wat kun je verwachten van een behandeling?

Bij Bodycare Fysiotherapie werken we met dry needling binnen een breder behandelplan. De sessie zelf:

• Duurt meestal 10-15 minuten
• Voelt als een kort ‘twitch’-gevoel in de spier
• Wordt vaak gevolgd door gerichte oefeningen
• Heeft nauwelijks hersteltijd nodig

Let op: dry needling is géén op zichzelf staande oplossing. Het beste resultaat behaal je als we het combineren met beweging, houdingsadvies en trainingsaanpassingen.

Bekijk hier onze complete behandelingen voor sporters.

Dry needling bij Bodycare Fysiotherapie

Onze therapeuten zijn ervaren in het behandelen van sporters en (top)presteerders. Of je nu traint voor een marathon of weer pijnvrij wilt voetballen — we helpen je met een persoonlijk plan.

We kijken niet alleen naar de pijn, maar ook naar de oorzaak: looppatroon, trainingsopbouw, spierbalans of herstelmomenten. Zo voorkom je dat je terugvalt in dezelfde blessure.

Woon of werk je in Son en Breugel, Blixembosch of op Ekkersrijt? Maak direct een afspraak via onze contactpagina of kom langs tijdens ons gratis inloopspreekuur.

Conclusie: sneller terug op het veld, zonder pijn

Dry needling is een waardevol hulpmiddel voor sporters die snel, verantwoord en blijvend willen herstellen. Bij Bodycare combineren we moderne technieken met persoonlijke aandacht, zodat jij snel weer doet wat je het liefste doet: sporten.