Pijn aan je hiel? Of aan de onderzijde van je voet? Laat er snel iets aan doen bij Bodycare Fysiotherapie en Leefstijl in Son en Breugel om weer zonder ongemakken door het leven te gaan.
Fasciitis plantaris (peesplaatontsteking) en hielspoor zijn twee verschillende aandoeningen die beide pijn geven aan de onderzijde van de voet.
Peesplaatontsteking:
Onder de voetzool heb je een brede pees die de voorvoet met de hield verbindt. Op de plek van de verbinding van de pees met het hielbot kan irritatie ontstaan. Bij peesplaatontsteking is vaak geen sprake van een ontsteking, maar wel van overbelasting van deze peesplaat.
Hielspoor:
Hielspoor is een haakje onder de voet aan de hiel. Die ontstaat meestal na een peesplaatontsteking. Wanneer er scheurtjes in de pezen ontstaan, probeert jouw lichaam dit zelf te genezen. Wanneer het genezingsproces langer duurt, kan er verkalking optreden. Daardoor ontstaat er een extra stukje bot. Dit zogenaamde ‘haakje’ onder de voet aan de hiel, het hielspoor genoemd, veroorzaakt dan in veel gevallen pijnklachten.
Pijn aan je hiel? Laat Bodycare Fysiotherapie je helpen en ga weer snel zonder ongemakken door het leven
Zoals hierboven beschreven is een hielspoor vaak een gevolg van overbelasting van de peesplaat. Meestal ontstaat een hielspoor geleidelijk en verdwijnen de klachten vervolgens vanzelf. Er zijn verschillende oorzaken die voor (een verhoogd risico op) hielklachten kunnen zorgen:
Wanneer er een extra stukje bot is ontstaan bij de hiel, gaat dat niet altijd gepaard met pijn. De symptomen van een hielspoor zijn onder andere de volgende:
Een hielspoor verdwijnt bijna nooit spontaan, maar gelukkig kunnen wij het goed behandelen bij Bodycare Fysiotherapie en Leefstijl in Son en Breugel. Onze fysiotherapeuten adviseren jou om op tijd rust te nemen, en te houden. Vermijd in eerste instantie zo veel mogelijk om te lopen, rennen en staan.
Onze fysiotherapeuten helpen jou om jouw houding en looptechniek te verbeteren. Als het nodig is, verwijzen we jou door naar de huisarts of podoloog; iemand die is gespecialiseerd in onderzoek en behandeling van voeten. Daarnaast geven we bij Bodycare Fysiotherapie en Leefstijl in Son en Breugel oefeningen mee om het herstel te bevorderen.
Loop je al een tijdje rond met vragen over een bepaalde pijn of heb je behoefte aan het advies van een van onze fysiotherapeuten? Kom dan geheel vrijblijvend langs bij ons gratis inloopspreekuur. Maak gemakkelijk een afspraak via onderstaande button.
Aanmelden gratis inloopspreekuur