Revalideren met sportfysiotherapie: zo bouw je terug naar je sport

Wat houdt revalideren met sportfysiotherapie in? Bodycare begeleidt je stap voor stap terug naar je sport.

Structureel werken aan herstel

Revalideren met sportfysiotherapie is iets anders dan een blessure laten rusten en hopen dat het over gaat. Het is een gestructureerde opbouw, van de eerste klachtanalyse tot het moment dat je weer volledig mee kunt doen. Bij Bodycare Fysiotherapie en Leefstijl in Son en Breugel begeleiden we sporters die na weken of maanden blessureleed klaar zijn om structureel te werken aan herstel, stap voor stap, met een behandelplan dat meebewegt met je voortgang.

Maak nu een afspraak

Voor wie is dit traject?

Sportrevalidatie bij Bodycare is er voor sporters die merken dat de klacht niet vanzelf overgaat of steeds terugkeert als ze weer gaan trainen. Herkenbare situaties:

Je hebt al een tijdje een klacht en weet niet meer waar je met trainen staat.
Je bent eerder behandeld maar bent na het stopzetten van de fysiotherapie teruggevallen.
Je durft je lichaam niet meer volledig te belasten uit angst opnieuw geblesseerd te raken.
Je wil weten hoe ver je kunt opbouwen voordat je weer wedstrijden of intensieve trainingen aanpakt.
Je herstelt trager dan verwacht na een blessure en zoekt begeleiding om dat te doorbreken.

Twijfel je of dit het goede moment is? Kom langs bij ons gratis inloopspreekuur: je loopt binnen zonder verwijsbrief, een fysiotherapeut kijkt naar je klacht en je gaat naar huis met een concreet advies.

Maak nu een afspraak

Wat sportrevalidatie je kan brengen

Het doel van revalideren met sportfysiotherapie is niet alleen pijnvermindering. Het gaat over terugkeren naar de sport die je mist, op een niveau dat duurzaam is. Wat dat concreet kan betekenen:

Inzicht in waarom de klacht is ontstaan of steeds terugkeert, op basis van een bewegingsonderzoek.
Een behandelplan dat opgebouwd is rond jouw sport en jouw bewegingspatronen, niet een standaardprotocol.
Stap voor stap opbouwen van belastbaarheid, zodat je lichaam klaar is voor wat de sport van je vraagt.
Een behandelplan dat elke zes weken wordt bijgesteld op basis van je voortgang, niet een schema dat vast blijft staan.

Het verschil met een reguliere fysiotherapiebehandeling zit in het eindpunt: bij sportrevalidatie is terugkeer naar sport het meetpunt, niet het verdwijnen van pijn. Pijn weg betekent nog niet dat je lichaam klaar is voor sprinten, springen of wisselen van richting.

Meer weten over de doorlooptijd van een acuut herstel? Op snel herstellen na een sportblessure vind je hoe lang herstel gemiddeld duurt en wat daarop van invloed is.

Klaar om te beginnen?

Behandeling is vaak pas het begin. Als je klaar bent om structureel te werken aan herstel, begeleiden de sportfysio's van Bodycare je van klacht tot terugkeer naar je sport.

Aanmelden gratis inloopspreekuur

Hoe het traject verloopt

Sportrevalidatie bij Bodycare volgt een vaste opbouw, maar het tempo en de inhoud worden afgestemd op jouw klacht en jouw sport. Meer over de werkwijze en achtergrond lees je op sportfysiotherapie bij Bodycare.

Intake: je vertelt wat er speelt, hoe lang de klacht er al is en wat je wilt bereiken.
Klachtanalyse en bewegingsonderzoek: de sportfysio onderzoekt hoe je beweegt, waar het vastloopt en wat de belastbaarheid van het geblesseerde gebied is.
Behandelplan: op basis van die analyse stel je samen een behandelplan op. Dat plan beschrijft welke behandelingen worden ingezet, hoe de oefentherapie eruitziet en wanneer je welke belasting aankan. Afhankelijk van de klacht kunnen ook dry needling of manuele therapie onderdeel zijn van het traject.
Belastingopbouw: in elke fase wordt de belasting stap voor stap verhoogd, afgestemd op wat de sport van je vraagt. Dat is wat sportspecifieke revalidatie onderscheidt van algemene behandeling.
Evaluatie: na zes weken wordt het behandelplan opnieuw beoordeeld en bijgesteld op basis van je voortgang.
Terugkeer naar sport: het traject eindigt pas als je op het niveau bent dat je veilig en volledig mee kunt doen. De sportfysio's van Bodycare werken daarvoor samen met je; voor sporters waarbij voeding een rol speelt bij het herstel, schakelen we Diëtistenpraktijk Jacolien in.

Bodycare is sinds 2004 gevestigd op Ekkersrijt in Son en Breugel en behaalt een klanttevredenheidsscore van 8,6.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen sportfysiotherapie en gewone fysiotherapie?

Bij gewone fysiotherapie is het verdwijnen van pijn en herstel van dagelijkse functies het doel. Bij sportfysiotherapie is terugkeer naar de specifieke eisen van jouw sport het eindpunt: denk aan sprinten, springen of langdurige belasting. De belastingopbouw en het bewegingsonderzoek zijn daarop afgestemd.

Wanneer ben ik klaar om weer te sporten?

Dat bepaalt de sportfysio op basis van je belastbaarheid, het herstel van kracht en coördinatie en hoe je lichaam reageert op sportspecifieke bewegingen. Een richtlijn is dat je pijnvrij en op volledig vermogen de bewegingen van jouw sport kunt uitvoeren. Er is geen vaste termijn: het tempo verschilt per klacht, per sporter en per sport.

Hoe begin ik bij Bodycare in Son en Breugel?

Je kunt direct een afspraak maken voor een intake, zonder verwijsbrief van een arts. Wil je eerst weten of sportrevalidatie bij jou past? Loop dan binnen tijdens ons gratis inloopspreekuur: je vertelt je klacht, de fysiotherapeut kijkt mee en je gaat naar huis met een advies.

Gratis inloopspreekuur

Loop je al een tijdje rond met vragen over een bepaalde pijn of heb je behoefte aan het advies van een van onze fysiotherapeuten? Kom dan geheel vrijblijvend langs bij ons gratis inloopspreekuur. Maak gemakkelijk een afspraak via onderstaande button.

Aanmelden gratis inloopspreekuur