Eerlijk antwoord op wat je voelt tijdens de behandeling, zodat je zonder verrassingen besluit of het iets voor jou is.
Wat je voelt als de naald ingaat
Je kent dat moment: een behandeling overwegen die naalden gebruikt, en niet precies weten wat je te wachten staat. Niet het idee van de naald, maar de onzekerheid erover is wat mensen tegenhoudt. Dat is een eerlijke reden om dit eerst uit te willen zoeken.
Hier is wat er feitelijk gebeurt.
Een dry needling-naald is dunner dan de naald waarmee bloed wordt afgenomen, met een doorsnede van 0,25 tot 0,30 millimeter. Je voelt hem anders dan een injectie, omdat er geen vloeistof wordt ingespoten en er geen weefsel wordt opgespannen. De naald gaat door de huid, en die huidprik voelen de meeste mensen als een lichte druk of een korte prik, vergelijkbaar met het knijpen van een vingernagel.
Wat dan kan volgen is anders. Zodra de naald de gespannen spier raakt, kan de spier kort reageren met een samentrekking: de local twitch response. Dat voelt als een korte schok of kramp, alsof de spier even opschrikt. Het is onverwacht als je het niet kent, maar het is geen teken dat er iets misgaat. Het is juist het tegenovergestelde: de spier reageert, wat betekent dat de naald het triggerpoint heeft geraakt waar de spanning vastzit. Meer over wat een triggerpoint precies is en hoe het ontstaat, lees je op de pagina over triggerpoints.
Die twitch duurt een fractie van een seconde. Daarna is de spier ontspannen en is er vaak een dof, zwaar gevoel in het gebied, zoals een spier die net flink heeft gewerkt. Na de sessie kan de spier gevoelig aanvoelen. Hoe lang dat duurt en wat je er die dag aan kunt doen, staat uitgelegd op de pagina over bijwerkingen van dry needling.
Het is ook gewoon om dit te weten: niet elke sessie geeft een twitch en niet elke spier reageert even sterk. Dat hangt af van hoe gespannen het weefsel is en welke spiergroep behandeld wordt. De therapeut bespreekt dit met je voor de eerste prik, als onderdeel van het behandelplan dat na de intake is opgesteld.
Maak nu een afspraak
Hoe een sessie eruitziet: drie stappen
Voordat de naald er überhaupt in gaat, zijn er twee stappen die bepalen of dat nodig is en hoe.
Stap 1: intake en bewegingsonderzoek
De therapeut onderzoekt hoe je beweegt, waar het vastloopt en wat de klacht precies inhoudt. Pas op basis van dat onderzoek wordt een behandelplan gemaakt. Dry needling staat dan in dat plan als instrument, niet als vanzelfsprekende eerste stap. Als er een andere aanpak beter past, zegt de therapeut dat. Meer over hoe zo'n traject eruitziet staat op de dry needling-hoofdpagina.
Stap 2: de sessie zelf
Je ligt of zit op de behandeltafel. De therapeut tast de spier af om de gespannen plek te lokaliseren, dan gaat de naald in. De prik duurt een seconde, de naald blijft kort zitten. De therapeut kijkt of er een twitch optreedt en beweegt de naald soms een fractie om de spier te laten reageren. Je mag altijd aangeven als iets te veel is. De sessie stopt als jij dat wilt.
Neem iemand met een hardnekkige spanning in de schouder die al weken niet weggaat. Bij de intake blijkt dat de spanning in een specifieke spiergroep vastzit en dat dry needling de aangewezen keuze is. Tijdens de sessie voelt diegene de twitch en daarna het bekende doffe gevoel in het gebied. Twee dagen later is de spier losser en beweegt de schouder vrijer.
Stap 3: direct na de behandeling
De therapeut bespreekt wat je hebt gevoeld en wat je de rest van de dag kunt verwachten. Dat hoort bij het behandelplan, niet als afsluiting maar als volgende stap: hoe reageerde de spier, wat is de volgende stap, wanneer zie je de therapeut terug.
Als je bang bent voor naalden
Naaldangst is een concreet iets, geen overdrijving. Sommige mensen voelen al spanning bij de gedachte aan een naald; anderen realiseren zich pas in de behandelkamer dat ze er moeilijk mee zitten.
Bij Bodycare is dit een gesprek, geen belemmering. Je zegt het gewoon: "ik ben bang voor naalden". De therapeut past de aanpak aan: meer uitleg vooraf, een rustigere opbouw, soms beginnen met een plek die minder gevoelig is om te laten merken hoe het aanvoelt. Niemand pakt een naald totdat je weet wat je kunt verwachten.
Je kunt ook eerder al je vragen stellen, zonder dat er meteen een afspraak aan vastzit. Tijdens het gratis inloopspreekuur loop je binnen, vertel je wat je klacht is en wat je tegenhoudt, en de fysiotherapeut kijkt samen met je of dry needling iets is om te overwegen. Geen verwijsbrief nodig, je loopt gewoon binnen.
Aanmelden gratis inloopspreekuur
Dry needling als onderdeel van een plan
Dry needling lost de spanning in een spier tijdelijk op, maar een verkrampte spier komt ergens vandaan. Er is bijna altijd een bewegingspatroon, een belasting of een houding die eraan bijdraagt. Alleen de naald zetten en klaar, dat is geen behandeling, dat is een losse handeling.
Bij Bodycare is dry needling daarom altijd onderdeel van een breder behandelplan. Na de intake weet de therapeut wat er speelt, en de naald is één instrument in een aanpak die verder gaat: oefeningen om de belastbaarheid op te bouwen, aanpassingen in bewegingsgedrag, soms aanvulling met manuele therapie. Het behandelplan wordt elke zes weken opnieuw beoordeeld, zodat de behandeling meebeweegt met hoe je herstel verloopt.
Bodycare is al sinds 2004 gevestigd op Ekkersrijt in Son en Breugel. Patiënten beoordelen de praktijk met een 8,6, mede omdat behandelingen worden opgebouwd vanuit een duidelijk plan, niet als losstaande handelingen.
De eerste stap is simpel: je maakt een afspraak, de therapeut kijkt samen met je wat er speelt.
Maak nu een afspraak
Veelgestelde vragen over dry needling en pijn
Is dry needling pijnlijk?
De naald zelf geeft een korte prik bij de huid, vergelijkbaar met een kneepje. Wat mensen als het meest opvallend ervaren is de spierreactie: als de naald een triggerpoint raakt, trekt de spier kort samen, wat voelt als een kramp of schok van een fractie van een seconde. Dat is geen pijn in de klassieke zin, maar het is ook niet niets. Het gevoel is onverwacht als je het niet kent; als je weet wat het is, is het draaglijk. Na de sessie kan de spier gevoelig aanvoelen, vergelijkbaar met spierpijn na een training.
Wat is die schrikreactie van de spier, en is dat normaal?
Die reactie heeft een naam: de local twitch response. Het is een korte, reflexmatige samentrekking van de spier op het moment dat de naald het triggerpoint raakt. Het is een teken dat de behandeling werkt, geen signaal dat er iets misgaat. Niet elke prik geeft een twitch, dat hangt af van de gespannenheid van de spier en de locatie. Meer over wat een triggerpoint is en hoe die reactie ontstaat, lees je op de pagina over triggerpoints.
Kan ik dry needling proberen als ik bang ben voor naalden?
Ja. Naaldangst is iets wat de therapeut bij Bodycare kent en mee kan werken. Je geeft het gewoon aan voor de behandeling begint. De therapeut legt dan stap voor stap uit wat er gaat gebeuren en past de aanpak aan op wat jij aankan. Je kunt ook eerst langskomen tijdens het gratis inloopspreekuur om je vraag te stellen zonder dat er meteen een behandeling aan vastzit. Je loopt gewoon binnen, zonder verwijsbrief.
Hoe lang duurt het ongemak na de behandeling?
De gevoeligheid in de behandelde spier trekt meestal weg binnen enkele uren. Bij diepere spiergroepen of een sessie met meerdere triggerpoints kan het tot een dag, soms twee dagen aanhouden. Dat is een normale herstelreactie, geen reden voor zorg. Wat daarna normaal is en wanneer je contact opneemt, staat uitgelegd op de pagina over bijwerkingen.
Beslist de therapeut zelf of dry needling ingezet wordt?
Ja, en dat is ook hoe het hoort. Dry needling is geen behandeling die je aanvraagt zoals een product, maar een keuze die de therapeut maakt op basis van wat er bij de intake en het bewegingsonderzoek naar voren komt. Als jouw klacht er niet op reageert of als een andere aanpak beter past, zal de therapeut dat zeggen. Het staat altijd in het bredere behandelplan, nooit als losstaande handeling.
Afspraak maken
